Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2011
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103,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 205,65g.
Frühstück: Low Fat Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: White Rice, Green Olives, Feta Cheese, Muenster Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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