Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 245,93g.
Frühstück: Banana, Raisin Bran, Low Fat Milk. Mittagessen: New England Clam Chowder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Diet Coke, Blueberries, Fiber One Chewy Bars. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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