Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2011
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Raisin Bran, Low Fat Milk. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Ground Beef, Colby Jack Cheese, Tortilla Chips (White Corn). Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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