Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 101,38g.
Abendessen: Fried Floured or Breaded Fish, French Onion Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Classic Style Pretzel Rods. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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