Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 116,65g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 320,33g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Raisin Bran, Low Fat Milk. Mittagessen: Brisk Lemon Iced Tea, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Abendessen: 14" Large Supreme Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Cheese Flavor Popcorn. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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