Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2011
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100,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Muenster Cheese. Mittagessen: Banana, Garden Salsa Sun Chips, Diet Citrus Green Tea, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Muenster Cheese. Abendessen: Green Peas (Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Olive Oil Mayonnaise, Muenster Cheese. Snacks/Sonstiges: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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