Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2011
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100,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Mittagessen: Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Rice Sides - Creamy Chicken, Low Fat Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muenster Cheese. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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