Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. Mittagessen: Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leaozoka's Gewichtsverlauf
|