|
4 неделя, 5 км бег, 736 ккал
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Апельсин, Мистраль Пшено Золотое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Mixbar Чернослив. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Barilla Capellini N.1, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Брокколи. Abendessen: Индилайт Медальон из Индейки, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Montarell Бри, Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|