Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 69,87g.
Frühstück: 統一 統一陽光無加糖豆奶, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 雜糧麵包. Mittagessen: 小白菜, 飯, 鯛魚, 好菇道 菇類, 高麗菜, 水煮肉片. Abendessen: 上口美食 涼拌蜇絲, 雞胸肉, 炒莧菜, 生豆包, 煎雞蛋, 清炒刀豆. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, 雄奕 麥豆纖體餅, Tryall 水解乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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