Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dolce Gusto Cappuccino , Ovo Cozido. Mittagessen: Atlhetica Protein Premium Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Abendessen: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Carne de Panela. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BeatrizMel's Gewichtsverlauf
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