Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: 鳳梨, 安佳 無鹽奶油, 全家 匠-新纖麥土司, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉. Mittagessen: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 白飯, 鹽, 炒青椒, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 浤良食品 松花皮蛋, 台糖 大豆沙拉油, 蒜頭. Abendessen: 鳳梨. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wangminhuei's Gewichtsverlauf
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