Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tapioca. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Branco (50g), Mini-Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde. Abendessen: Hellmann's Maionese, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stefany-magalhaes's Gewichtsverlauf
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