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3km跑走
早 防彈
午 雞胸肉 酪梨
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 26,85g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油. Mittagessen: 鮮食拼圖 舒肥嫩雞胸, 酪梨. Abendessen: Costco 無骨牛小排, 炒空心菜, 煮熟的三文魚, 韭菜水餃. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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