Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Азбука Вкуса Ролл Цезарь в Пшеничной Лепешке, Клубника, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника, Snickers Батончик. Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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