Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Telur Rebus, Mayones, KFC Paha Bawah Crispy, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Mayones Biasa, KFC Dada Ayam Original, Kentang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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