Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Ei, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aldi Fitnessbrötchen. Abendessen: Weißwurst, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eismann Erdbeer-Schnitte, Wassermelone, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt , MinusL Stay Strong, McDonald's Cappuccino (Groß). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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