Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: K-Classic Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Dolce Gusto Almond Flat White, Kaufland Zarte Haferflocken, Aldi Banane. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Морковь, Руккола, Помидоры. Abendessen: Naughty Nuts Cacao Crunch Bio Erdnussmus, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Maiswaffeln Ohne Salz, Красное Яблоко, Naughty Nuts Smooth Bio Mandelmus, Leibniz Leibniz Fruits Kekse Apfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elkasardelka81's Gewichtsverlauf
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