Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 157,36g.
Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Травяной Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 9%. mehr...
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1192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Планида Алла's Gewichtsverlauf
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