Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 26,09g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Torku Sucuk, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata, Roka Marulu, Aktaşlar Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Tatlı Soğan, Çilek, Tatlı Kiraz, Algida Twister Forest, Şeftali, Armut, Algida Twister Forest, Kayısı, Zeytin, Ev Kızartması, Pankek, Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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