Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Płatki Owsiane Na Mleku , Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Sonnenblumenkernbrot, Cocktailtomaten, Banane, Äpfel. Abendessen: Kaffee, Hackbraten, Dinkelbrötchen, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska . Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln . mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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