Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 11,65g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Su, Hurma, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma. Mittagessen: Kete. Abendessen: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Su. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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