Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3770 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 558,94g.
Frühstück: Westland Old Amsterdam, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Erdbeeren, Edeka Bio Kokoswasser, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Radieschen, Cocktailtomaten, Kalbsbratwurst, Edeka Paprika-Glocken, Eisbergsalat, Lauch, Möhren, Champignons, Rote Paprika, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokoreis , Kürbiskernbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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