Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Rosegones, Café, Café con Leche. Mittagessen: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hacendado Yogur Griego Ligero, Cambur, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Batido Verde, Hacendado Sardinillas en Tomate, Arroz Blanco, Cerezas, Quinoa (Cocida). mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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