Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Buko Pikante Kräuter Balance, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Aldi Bratkartoffeln. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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