Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Сельское Йогурт Клубника, Рис Вареный, Банан, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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drozd.kseniia's Gewichtsverlauf
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