Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Tomaatit, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa. Mittagessen: Pirkka Pensasmustikka, Piltti Luumusose, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti. Abendessen: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Lapin ukon porokeitto. Snacks/Sonstiges: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Findus Vaniljapullia, Maitokahvi. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|