Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 103,23g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Инжирный Персик, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Грибами, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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