Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 田食原 毛豆仁, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 生發號 鹹蛋黃金沙醬, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 裕毛屋 芝麻貝果, 田食原 紫心冰烤地瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素食撈麵, 西瓜, 全聯 珍珠芭樂. Abendessen: 水煮蛋, 黑輪, 嘉鄉 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 長豆, 苦瓜炒蛋, 青花菜, 中華 板豆腐, 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: 全家 典藏比利時巧克力霜淇淋, 全家 伯爵可可舒芙蕾布丁, 杜老爺 日本牧場鮮乳泡芙冰（香草風味）, 全家 Fami霜淇淋餅皮. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
核心訓練 - 51 Minuten, Seilspringen - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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