Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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136,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Egg, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Wyman's Banana Berry. Mittagessen: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Portabella Mushrooms (Grilled) , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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