Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: 찐고구마, 토마토, 양배추, Costco Organic Greek Yogurt, 오이, 파프리카, 삶은 계란, 단호박구이, Vital Proteins Collagen Peptides, 계피. Mittagessen: Synergy Original Kombucha, 참외. Abendessen: 단호박구이, 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 파프리카. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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