Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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90,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Panquecas Simples. Mittagessen: Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Abendessen: H3 Batatas Fritas, H3 H3 Grelhado bem Passado. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Croissant com Creme. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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