Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 171,87g | Kohlh: 68,60g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Premier Protein Vanilla Shake, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Kodiak Cakes Muffin Unleashed - Chocolate Chip, Fresh & Easy Organic Lentil Soup. Abendessen: Asparagus, President's Choice Salsa Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Orange Dreamsicle Pie, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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4205 kcal
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Bewegung:
Total steps 6,727 - move calories - 1 Stunde und 13 Minuten, Angie Fitness TV - HIIT And Resistance Bands - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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