Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 鯖の塩焼き, リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: バナナ, GCC 太ちくわ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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