Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: 立頓 英式奶茶, 吐司. Mittagessen: 炸排骨, 青椒肉絲, 紅燒豆腐, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜. Abendessen: 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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