OtoHans's Notizen, 14 Aug 14

Bueno igual esta semana no fue tan pro como lo pensaba pero esta pagina igual ayuda harto para hacerse una idea de como estas y como vas, bueno como dice por ahí, desde el Lunes comienzo la dieta jajaja

Saludos y buen fin de semana largo.

Sls OtoHans

93,3 kg Bisher verloren: 3,0 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2926 kcal

Fett: 126,59g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 365,27g.   Frühstück: Colun Queso Gouda Laminado, Pastel de Manzana, Next Leche Cultivada, Castaño Pan de Molde Integral. Mittagessen: Costa Cereal Bar Chocolate, Lechuga de Hoja Verde, Andina Nectar de Naranja, Fajitas de Pollo y Verduras, Nestlé Negrita. Abendessen: Completo Italiano, Sprite Sprite. mehr...

3301 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...