Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 96,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 155,27g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: 白飯, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 雞蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 零卡可樂（大杯）, 白飯, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 雞蛋. Abendessen: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 白飯, 香菇. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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