Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1835 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 312,22g.
Frühstück: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Taragüi Mate Cocido Niños, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Mittagessen: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Matarazzo Fideos Moño, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Abendessen: Costillas de Cerdo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Lucchetti Moños. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Té Rojo, Canale Mermelada de Arándano Light, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Miel, Quaker Avena Instantanea, Leche (Leche Entera). mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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