Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 228,92g.
Frühstück: Jambu Kristal. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay, Bakso Ikan, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Aice Strawberry Crispy, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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xskyretz's Gewichtsverlauf
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