Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 20,57g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 1,5%, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Mineralwasser, Olivers Fruchtige Kaubonbons. Abendessen: Ja! Apfel-Schorle, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Crunchips Salted. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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