Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Gullón Vitalday Sándwich Sabor Yogur con Avena y Frutos Rojos, Café con Leche, Café, Hacendado Rosegones. Mittagessen: Carrefour Yogur Bifidus Manzana, Cerezas, Bistec de Res, Arroz Blanco, Cambur. Abendessen: Carne de Cerdo, Batido Verde, Queso Gouda, Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Capuchino. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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