Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 280,77g | Kohlh: 47,82g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Real Schweinerückensteaks, Vitafit Orangensaft, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3918 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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