Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 308,98g.
Frühstück: Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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