Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 88,64g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المربيات, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, توست اسمر اسمر. Mittagessen: الجزر, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Abendessen: الموز, دايجستف بسكوت, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), آيس كريم الفانيليا. Snacks/Sonstiges: لبنة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kk555111666's Gewichtsverlauf
|