Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Fırında Kabak. Abendessen: Simbat Dakota Çekirdek, Gran Pavesi Cracker Olive, Soğanlar, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
lessie - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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baskanceylan047's Gewichtsverlauf
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