Yeşilbulut's Notizen, 16 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
104,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 39,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2022:
613 kcal Fett: 27,40g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 75,34g.   Frühstück: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pekmez, Marul, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Abendessen: Biber Kızartması, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf


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