Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 101,42g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой. Mittagessen: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Редька Зеленая, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Карри. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookies Cherry, Boombar Печенье Брауни. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|