Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Творог 5%, Помидоры, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Лента Вишня, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: Булгур, Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная без Масла, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Клубника, Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|