Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Multipower Whey Protein. Mittagessen: Sebzeli Misket Köfte, Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Köfte. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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