Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: RUF Kaltschale Erdbeere, Ja! Remoulade, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Eisbergsalat, Korn Mühle Weizen Wraps, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Maasdamer (33g). Abendessen: Bauernglück Schweine Nackensteak, Herforder Pils, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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